La visita puerperal.

Una visita por tu matrona después del parto, creo que es igual de fundamental que cualquiera de la visitas que haces a la matrona durante todo el embarazo. A veces creemos que como ya tenemos al bebé ya no hace falta ir o que venga a vernos.

Una visita puerperal es para hablar de tu vivencia del parto, tus miedos en estos primeros días como mamá, para ver cómo te desenvuelves con tu bebé,  para comprobar qué tal está instaurada la lactancia, para comprobar que tu hijo está bien, que se alimenta correctamente, para hablar de esos cuidados del recién nacido que comentábamos en las clases de preparación a la maternidad/ paternidad, pero ahora en vivo y en directo.

También para revisar tu cuerpo, comprobar que el útero está en el lugar que le corresponde, que los loquios ( sangrado después del parto) es normal en cantidad y color, para valorar el edema en tus piernas, para comprobar que no han aparecido grietas en el pecho, para comprobar tu tensión, para revisar tu suelo pélvico y ver el estado de tu periné por si ha existido un desgarro o una episiotomía.

Creo que un una visita importantísima, así que no lo olvides y después del parto, pide cita con tu matrona, quizá hasta pueda ir a tu casa y hacer esta visita en tu domicilio.

Espero que os guste.

Hasta la próxima!

Cuando las cosas no salen como esperábamos.

Muchas veces ante un embarazo nos planteamos como queremos vivir nuestro embarazo, como queremos que sea nuestro parto, o como nos gustaría alimentar a nuestro hijo. No sólo relacionado con la maternidad. También sucede cuando iniciamos un nuevo proyecto personal o profesional en el que depositamos todas nuestras ilusiones, esperanzas y expectativas, y luego resulta que no todo ha funcionado como queríamos:  nuestro proyecto, nuestro parto, o la lactancia no han sido como habíamos imaginado.

Ante esta decepción nos plantearnos. ¿Por qué no me ha salido bien o  como yo esperaba? 

Y en lugar de estas preguntas deberíamos hacernos estas otras:

¿Me he puesto una meta imposible de alcanzar?

¿He hecho todo lo posible por alcanzar mi objetivo?

¿Han aparecido factores que no esperaba?

¿He tenido el  apoyo que necesitaba? ¿He buscado esos apoyos en el lugar adecuado?

Si no hemos hecho todo lo posible, ya sabemos cuáles son nuestros puntos de mejora para afrontar nuevamente el reto.

Si hemos hecho todo lo posible, pero no ha salido como esperábamos, sé que es triste. Pero todo sucede por una razón.

PD.   Para la próxima vez intentaré formarme más para hacerlo mejor.

8 de Marzo

Hoy día 8 de Marzo. Es el Día Internacional de la Mujer Trabajadora o Día Internacional de la Mujer un día en que se conmemora la lucha de la mujer por su participación en pie a la igualdad con el hombre, en la sociedad y en su desarrollo íntegro como persona.

Para mí no es un día de felicitación, porque necesitar un día para recordar que hombres y mujeres somos iguales en derechos, es reconocer que no lo somos en realidad, es ratificar que existen desigualdades, sólo por el hecho de ser hombre o mujer.

Cada día Internacional de la mujer está centrado en un tema concreto, este año la campaña está centrada en la Violencia contra la mujer con el lema: “Una promesa es una promesa: momento de pasar a la acción para acabar con la violencia contra las mujeres”.  Violencia a las mujeres de todo el mundo, por abuso de poder por partes de sus parejas, permisión de determinadas prácticas como la ablación o penas como la lapidación, Violencia hacia las mujeres por dificultar el acceso a centros escolares en muchos lugares del mundo, y en nuestro entorno más cercano, por insultos y vejaciones en las escuelas. Violencia por acoso en centro de trabajo por compañeros y jefes, por querer demostrar que somos iguales, virilizando nuestra actitud laboral, cuando no debemos olvidar que biológicamente hombres y mujeres somos diferentes, pero iguales en derechos.

Os dejo este video, de mujeres sometidas a violencia, pero que han decidido revelarse! Basta ya de violencia contra las mujeres.

Y ojalá desaparezca pronto este día internacional de la mujer, indicará que ya no será necesario reivindicar nuestros derechos.

La espera.

Hoy dedico esta entrada a todas esas mujeres y sus parejas que están buscando un bebé y parece que se les resiste.
En ocasiones cuando nos planteamos seriamente tener un hijo las cosas no van tan rápido como pensamos, y ese bebé tarda mucho en llegar. A esas ganas inmensas de ser mamá, se les suma la "presión" de la gente, ¿y tu para cuando? ¿ No querías buscar embarazo? ¿Todavía no? ¿Pero lo estáis buscando no? y el siempre típico, "Nena, se te va a pasar el arroz" A eso se le suma también  ver como la gente que tienes a tu alrededor se va quedando embarazada y empiezan a nacer sus niños, y tu desesperación va en aumento.

Pues no desesperes, pensamiento positivo, repitete todas las mañas esta frase " Que guapa soy, que estupenda soy, quiero ser mamá y lo voy a conseguir". Debes también revisar tu alimentación, eliminar esas grasas saturas, e incrementar el consumo de frutas, verduras. Si fumas, ha llegado el momento de dejarlo, ya que tu fertilidad se puede ver afectada por el tabaco, elimina también el alcohol, una copita de vino o una caña vale, pero no abuses así de paso te irás acostumbrando a no tomar nada de alcohol durante el embarazo, ya que el nivel de alcohol seguro durante el embarazo es 0. Es importante que tomes suplementos de ácido fólico ya que sirve para la formación del tubo neural de tu futuro bebé.
Si tienes menos de 35 años y después de 1 año buscando embarazo no lo consigues debes acudir a la consulta del ginecólogo, pero si eres mayor de 35 debes esperar tan solo 6 meses para intentar buscar la causa por la que no os quedáis embarazados y así poderle poner remedio lo antes posible y ayudaros a cumplir ese sueño de ser papás.



Os dejo un poema  que se titula  LA ESPERA

Autor: Alalba

Que impaciencia tan grande… ¡Ya nada me  alegra!

Todo el día esperando y la esperada no llega.

La tarde está triste… ¡Y qué larga la espera!

La noche se acerca Y la esperada no llega.

Y cayó la noche sobre la pradera.

Y hasta floreció la vieja enredadera…

Se ha muerto el jardín en sus corazones…

…Y sigo esperando lleno de ilusiones.

 Ya está aquí el invierno (pasó la primavera),

…Y aún esperando a aquella que no llega.

Y otro día y otro en desesperación,

Pero no renuncio a mi gran ilusión.

Recalco esta frase ( pero no renunció a mi gran ilusión) porque nunca debéis perder la esperanza. Mucho ánimo para todas aquellas que estáis en esta situación. 

Espero que os guste. Hasta la próxima!

Enmatrónate!

   Hacía tiempo que no escribía, estas semanas las noticias relacionadas con nacimientos se olvidaban de la fisiología, se olvidaba de las matronas, descubría como en muchos lugares profesionales que no tienen nada que ver con la salud y menos aún con el cuidado de la mujer, se atreven a dirigir cursos de educación maternal, estimulación precoz para los niños y un largo etc, donde parecía que las matronas no existimos.

   Pero hoy he descubierto una gran iniciativa de unas compañeras, son residentes pero les falta nada para ser matronas, que nos han devuelto la ilusión con un vídeo donde pone cuáles son las funciones de la matrona para que todo el mundo lo entienda. Así que si eres mujer, enmatrónate.

    La puesta en marcha de este proyecto es muy reciente, su facebook data del día 1 de febrero, pero seguro que nos van a dar grandes sorpresas!  

PD. A todas mis compañeras matronas, ánimo y a defender nuestras competencias, a demostrar nuestro saber hacer, y a hacer público cuales son nuestras capacidades. Si las mujeres nos descubren no buscarán a otro profesional a su lado.! 

Y si las matronas nos movemos y mucho, noticias relacionadas con la provincia de Alicante.

- Matronatación impartida por matronas, las especialistas en seguimiento de la dilatación y asistencia al parto. En Petrer y La Nucía.

 - Nuevo equipo de educación para la maternidad/ paternidad en IMED Elche.

- Jornada de matronas en el Hospital General de Alicante. 22 de Febrero!

Iniciativas solidarias

Ya hace un tiempo os presentaba la iniciativa de Stand Up for African mother, que pretende ofrecer asistencia y formación sanitaria para que ninguna mamá muera durante el parto en el continente africano. Y os recuerdo dos iniciativas más que pretenden contribuir a erradicar esas diferencias tan grandes entre el primer y tercer mundo.

Seguro que ya habreís oído o visto la campaña "Hazte amigo de Malik".
Una iniciativa de médicos sin fronteras que quiere dar tratamiento frente al HIV. Un tratamiento antiretroviral durante el embarazo impide que el virus se transmita de madre a hijo.

Muchas veces nos creemos que nuestro dinero no llega, que nos "estan engañando", pues bien, conozco a una estupenda mamá y médico que está trabajando en este proyecto en Uganda.  Su proyecto es muy ambicioso pretender erradicar la transmisión madre-hijo en 2015, y para ello necesitan que TODOS nos hagamos amigos de Malik.


Y otra campaña que ha lanzado ahora Unicef gracias a una de sus embajadoras.  Shakira y Piqué están esperando a su primer hijo, y han organizado un baby shower virtual al que nos han invitado a todos. Os dejo en enlace y la invitación. .http://shakira.socialtoaster.com/

 En él podréis regalarle cosas a esta pareja, pero no están destinados a su bebé, sino a todos aquellos niños que no tienen tanta suerte. Con los regalos azules podremos comprar, vacunas para la polio, mosquiteras,sales re-hidratantes y paquetes de  alimentos terapéuticos para combatir la desnutrición infantil.



Espero que os guste.
Hasta la próxima!

Masaje infantil

Sé que muchos estabais esperando cómo hacer masaje infantil, y ya no me puedo resistir, os pongo un video de una masaje infantil

Intentaré colgar el vídeo paso a paso, estoy resfriada y hoy no puedo hablar, soy una tos andante. 

Este vídeo es muy especial para mi, ya que soy yo la que aparezco dándole un masaje a mi sobrino. El peque se lo está pasando en grande, pero no sé, si yo lo estoy disfrutando más, mis caras son un auténtico poema. Por ello aprovecho para deciros que el masaje tiene innumerables beneficios para los niños pero para quien lo hace también. Como veréis el masaje es un momento de comunicación entre el bebé y su "masajista".

Por cuestiones técnicas sólo puedo colgar vídeos de 100MB, y después de pelearme mucho con el ordenador y blogger, os dejo un pequeño trocito del vídeo, que podréis ver en completo en el  perfil de facebook "Mi matrona y yo" https://www.facebook.com/photo.php?v=4607309493106

Espero que os guste.

Hasta la próxima!

             PD: Gracias a sus papás por dejarme compartir el vídeo.