señoras y señores... me he convertido en un clik

hola a tod@s,
pediros disculpas por no escribir, pero que he convertido en un clik de playmobil.
no puedo abrir ni cerrar la mano!

espero recuperarme pronto!

Comprar si, pero sólo lo necesario.

Hola a tod@s, la entrada de hoy va dedicada a todos aquellos que vais a ser papás o que lo habéis sido hace poco, y quiero haceros una simple recomendación.
Por favor, no compres de todo para el bebé, comprar sólo lo necesario.

Hoy una mamá, todavía en la semana 20 me decía, ahora cuando sepa si es niño o niña me voy a comprarle la habitación. Mi cara ha debido ser de susto, por la cara que ha puesto ella...
Personalmente me da igual cuando empecéis a comprar cosas, pero en la semana 20 tener la habitación preparada me parece excesivamente pronto, yo recomiendo ir buscando a partir de la 27 -30 cuando el niñ@ si decide salir (Dios no lo quiera) puede sobrevivir con los cuidados de la UCI neonatal. Antes las opciones de supervivencia son limitadas, recordar que un embarazo dura aproximadamente 40 semanas.




¿Es necesario que tengas: cuna, mini-cuna, moisés, cuna de viaje, biberones de varios tamaños, esterilizador de biberones y un largo etc. ?
Pues depende de nuestra situación familiar y no olvidemos en estos tiempos de nuestra la situación económica. No son necesario tantos cachivaches, busca aquel que vayas a usar, que se adapte a tu casa, y no tu casa a los múltiples trastos que en ocasiones para meter tanto chisme os toca saliros a vosotros. Busca aquello que vaya contigo, se que están de moda los portabebes, pero si no lo vas a usar, no te lo compres. ¿Necesitas un intercomunicador si tu casa mide  50m2? Quizá te recomienden un sacaleches fantástico, pero quizá no lo necesites nunca porque te puedes organizar para estar con tu bebé el máximo tiempo posible, y cuando empieces a trabajar alguien te lo puede acercar o en esa toma le da la papilla de frutas o lo que toque...  En fin.

Sé que cuando estás esperando un hijo, ese sentimiento de felicidad te hace desear todo y todo lo mejor para tu hijo, pero usa el sentido común y compra sólo aquello que necesites y que se adapte a tus necesidades y estilo de vida.

PD. Las cosas de niños se utilizan un corto periodo de tiempo, podemos si están en buen estado echar mano de las cosas de nuestros hermanos, primos, amigos y vecinos. Seguro que muchos de ellos nos ofrecen las cosas y se llevan la alegría por deshacerse  de tanto  "cachivache" que ocupa mucho y nuestro bolsillo aún lo agradecerá más.


Espero que os guste.

Hasta la próxima!

Hoy necesito gritar: ¡Soy un profesional que me esfuerzo cada día en hacer bien mi trabajo!

Disculpad que esta entrada vaya dedicada a revindicar a mi colectivo.
Soy matrona (Enfermera Especialista en Obstetricia y Ginecología) y como enfermera me siento ofendida con imágenes como esta:






Esta modelo va vestida ( por decirlo de alguna manera) de Pam Hoog. 

Y creo que esta señora no se ha enterado muy bien en que consiste ser ENFERMERA.

Ser ENFERMERA consiste en aplicar la ciencia del cuidado. Nuestra labor consiste no en curar, sino en cuidar y acompañar a las personas a lo largo de toda su vida. Acompañarlas en la salud y cuidarlas en la enfermedad. Ser enfermera requiere una formación académica, actualmente universitaria, y para ser un buen profesional requiere estar actualizándose en las nuevas innovaciones científicas, aplicándolas para mejorar la calidad de nuestros cuidados. Para ser una buena enfermera se requiere tener habilidad de comunicación, saber escuchar, saber estar ahí, saber explicar lo que vamos hacer y por qué, . Para ser un buen profesional debemos tratar a las personas como un todo, y no como un conjunto de piernas y brazos, debemos atender a sus sentimientos, emociones, miedos y problemas. Actuamos incluso antes de la concepción, muchas veces las matronas hacemos visitas pre-concepcionales, acompañamos y cuidamos a las mujeres durante su embarazo, estamos presente en el parto, puerperio, cuidamos a los bebes, a los niños a los adolescentes, a los mayores, a los ancianos incluso estamos acompañando en esa despedida final que es la muerte, procurando que los últimos dias de vida, discurran en las mejores condiciones posibles. 

Como yo, muchísimos enfermeros nos dejamos la piel en hacer bien nuestro trabajo, estamos constantemente actualizándonos, formándonos, dispuestos a atender a nuestros pacientes de la mejor manera posible, y con imágenes como esta nos sentimos, a al menos yo, realmente ofendidos.  

Os dejo el siguiente vídeo en el que explica que es ser enfermera, en mi compromiso de visibilizar los cuidados de enfermería. ( Extraído de la maravillosa y fantástica página: http://www.cuidando.es/)

Ser ENFERMERA, y digo enfermera ya que tampoco soporto la palabra ATS, que formó parte de la historia de mi profesión, pero hemos evolucionado y avanzado.

Disculparme esta rabieta, pero espero que me entendáis.

Hasta la próxima!

El papel del padre.

La maternidad en otros tiempos estuvo relegada al ámbito de la mujer, los cuidados en el embarazo, los partos y la ayuda en el puerperio era ofrecida por mujeres y para mujeres y los hombres no formaban parte de este proceso.
Creo que afortunadamente los tiempos están cambiando y cada día hay más papás involucrados en el cuidado de los hijos.
Vosotros dos habéis decidido tener un hijo, y esto implica cambios en vuestra vida, ni mejor ni peor, una nueva situación a la que deberéis adaptaros. Y estos cambios empiezan con el embarazo.

Vuestra misión como hombres creo que es fundamental, tu mujer te ha elegido a ti y sólo a ti como compañero de viaje, como compañero en esta aventura de ser padres. Yo comparo vuestra figura con la de un entrenador de cualquier deporte, Un buen entrenador debe entender porque está triste, cómo hacerle sentir mejor, cuándo tiene una lesión, cómo hacer para no forzar la máquina, sabiendo en cada momento cuantos minutos puede jugar, o si lleva demasiado carga y no va a poder correr la próxima carrera en bici o jugar el próximo torneo. Tiene el papel de animador cuando las cosas parece que van regular, felicitando cuando salen bien, y entrenando, un entrenador no deja solo a sus jugadores sino que esta con ellos.

Vosotros como hombre debéis entender a vuestras mujeres, saber que durante el embarazo se presentan cambios a nivel físico y con un masaje mejoran, donde el ejercicio físico es fundamental para preparar el momento del parto, pero claro ejercicio en compañía siempre es mucho más llevadero... y sobretodo cambios a nivel emocional: alegría, miedo, emoción, cansancio, euforia. A veces las emociones en el embarazo se parecen una montaña rusa con subidas y bajadas, y ahí debéis estar vosotros como una red de seguridad para que vuestra chica no se caiga.

Muchos hombre quieren entrar en el parto, pero muchos otros no quieren, cada mujer debería elegir a una persona de confianza que le sepa ayudar a apoyar en el momento del parto, quizá sea el marido o quizá no.



Después del parto empieza lo realmente emocionante, la crianza de un hijo, y aquí los padres tenéis mucho que decir y que hacer. Involucraros desde el primer día y buscar una actividad que hagáis sólo vosotros con vuestro hijo, quizá la hora del baño o el masaje.
Pero sin vosotros , sin vuestro apoyo la lactancia fracasa, porque para que una lactancia funcione se necesitan varias cosas: un bebé que se enganche, una mamá con ganas y sobretodo con la confianza  y el apoyo de papá. Para que la vuelta a casa, y esos primeros días , el puerperio, discurran de forma normal, necesitan vuestro apoyo, vuestro cariño, vuestra ayuda.


A veces, algún papá me dice en tono burlón: Jolin Esther, si lo sé no vengo, me mandas deberes que salga con ella a andar, que le haga un masaje en las piernas, un masaje en la espalda, que ayude más en casa, que la mime, luego con el bebé .... Son todo deberes! A lo que siempre respondo. Como hombres tenéis un papel fundamental como apoyo, anclaje y seguridad y no quiero que nadie ocupe tu lugar si tu deseas hacerlo.

Espero que os guste.

Hasta la próxima!

Las mastitis. Un problema con solución.

Hoy una mamá me decía, tengo una mastitis y el médico de cabecera me ha mandado que le quite el pecho y  antibiótico. Es una madre lactante con 9 meses de experiencia y es la primera vez que le ocurre.
Y lo siento señor facultativo pero quitar el pecho no es la solución, al contrario ayuda a agravarla más .

Las mastitis es la infección bacteriana de uno a varios lóbulos, normalmente en un solo pecho. Sude dar fiebre y síndrome gripal (malestar general, dolor de cabeza, dolores articulares) y por supuesto inflamación, enrojecimiento y tumoración y dolor de una zona del pecho.

El tratamiento consiste además de analgésicos y antibióticos que sean compatibles con la lactancia
 (www.e-lactancia.org) en:

•  Vaciar bien el pecho, aplicando calor antes de la toma.
• Colocar al bebé de forma que su barbilla quede colocada sobre la parte enrojecida, ya que con la legua facilitará el correcto vaciado del pecho.
•  Durante la toma puedes realizar un masaje sobre esa zona en dirección al pezón
• Si el el bebé no vacía bien el pecho puedes utilizar un sacaleches para terminar de extraer la leche del conducto obstruido.
• Después de la toma puedes aplicar frío local.
• Utiliza un sujetador que no tenga aro y no comprima.

Si ves que después del tratamiento antibiótico y todas las demás medidas no mejora o tienes mastitis de repetición consulta con un experto en lactancia. Ellos te orientarán sobre el siguiente paso a seguir.

Existe una corriente de tratamiento de las mastitis en la que no se recomienda el uso de antibióticos hasta hacer un cultivo de la leche. Y mientras vienen los resultados  la mamá puede tomar probióticos como lactobacilos aislados de la leche materna, tomados tres veces al día.  Los efectos se notan a partir de una o dos semanas de administración. A falta de estos se pueden usar otros probioticos disponibles en el mercado, lo importante es mejorar la flora intestinal y aumentar su biodiversidad, ya que la flora bacteriana de las glandulas mamarias va directamente relacionada.

Recuerda que para que la mastitis se "cure" es necesario vaciar bien el pecho, asi que no es el momento de destetar. Si por las razones que sean has decidido que ya no quieres seguir con la lactancia, cura primero la mastitis y después un destete progresivo.

Espero que os sirva.


Hasta la próxima!

Lactancia y grietas.

Uno de los problemas más frecuentes durante la lactancia es la aparición de grietas en el pezón.
La principal causa de las mismas es una mala posición del bebé al mamar.
Suele aparecer dolor al agarre del bebé al pecho, que disminuye poco a poco a lo largo de la toma.

¿Cómo prevenirlas?
 - Lo primero y principal es asegurar que la posición del bebé sea la correcta, su cuerpo debe estar alineado. Muchas veces se coloca al bebé con la cabecita girada hacia el pecho, pero el resto del cuerpo hacia arriba. A veces, sólo con girar el cuerpo del bebé el dolor desaparece.

- No lavar excesivamente el pecho. No es necesario lavar el pecho en cada toma.
- En la medida de lo posible airear el pecho para evitar la humedad.
- Te puede aliviar poner unas gotas de leche sobre el pezón, o existen también cremas con lanolina pura que no es necesario que la retires antes de la toma.
-NO utilizar pomadas que requieran lavar el pecho antes de la toma.


Una grieta es muy dolorosa, pero tiene solución, así que si deseas seguir dando el pecho a tu bebé no abandones, busca ayuda y sigue adelante con tu lactancia.

Recuerda: Vigila la postura que en la mayoría de los casos es el problema, las mujeres de nuestra generación tenemos una carencia, y es que hemos visto a pocas mamás dando el pecho y hemos jugado mucho con nuestros muñecos a darle el biberón y claro la postura para dar el pecho y para dar un bibe no es la misma.


PD: Gracias al comentario de unas expertas, mejor dicho super-expertas en lactancia. Añadir que la anquiloglosia ( o frenillo lingual corto) es una causa también de la aparición de grietas. Por eso si tras corregir la postura no surge efecto ACUDIR A EXPERTOS EN LACTANCIA, para que valoren el frenillo.

Planificación familiar. Múltiples opciones.

     El concepto de planificación familiar fue definido por un Comité de Expertos de la OMS en 1970: “La planificación de la familia se funda en prácticas que ayudan a individuos o a parejas a evitar los nacimientos no deseados, favorecer los nacimientos deseados, regular el intervalo entre embarazos, adaptar el orden cronológico de los nacimientos a las edades de los padres y determinar el número de niños que constituirá la familia”.

En la actualidad disponemos de múltiples métodos anticonceptivos que se adecuarán a las necesidades de cada pareja. No existe ningún método que sea perfecto, sino que debes buscar aquel que sea mejor para vosotros.

1.     Métodos anticonceptivos reversibles.

–       Métodos de abstinencia periódica.

                           i.      Método Billings

                          ii.      Método de la Temperatura Basal

                          iii.      Método sintotérmico

                          iv.      Método del ritmo o Ogino-knaus

                          v.      Método de Lactancia Amenorrea (MELA)

–       Métodos Barrera

                           i.   Preservativo Masculino

                           ii.      Preservativo Femenino

                           iii.      Diafragma

                           iv.      Espermicidas

–       Métodos Hormonales.

                           i.      Orales

                           ii.      Parches

                           iii.      Anillo

                           iv.      DIU+ levonogestrel.

                           v.      Anticoncepción de Emergencia.

2.     Métodos anticonceptivos irreversibles.

–       Ligadura de trompas

–      Vasectomía.

Para que la entrada de hoy no se convierta en un tratado de anticoncepción, creo que es mejore empezar a describirlos por partes. Hoy abordaremos los métodos anticonceptivos irreversibles.

Ligadura de trompas en la mujer y vasectomía en el hombre.

LIGADURA TUBÁRICA.

Método que consiste en la oclusión de las trompas de Falopio con el fin de impedir la unión del óvulo y el espermatozoide mediante ligadura, coagulación u oclusión mecánica, no existen alteraciones en el resto de las funciones del aparato reproductor. 

Al ser un método irreversible, la mujer deberá estar totalmente convencida sobre su futuro reproductivo.

En la actualidad en muchos hospitales se empieza a poner un dispositivo a forma de muelle en las trompas, que tiene el mismo efecto, oclusión de las trompas, pero tiene la gran ventaja de que no necesita cirugía, su colocación es muy fácil y no necesita ingreso hospitalario.

VASECTOMÍA

Es un método para la esterilización permanente del varón. Consiste en la interrupción quirúrgica de los conductos deferentes impidiendo que el esperma se introduzca en los conductos eyaculadores y la fertilización no pueda suceder.