miércoles, 19 de diciembre de 2012

Feliz Navidad

No puedo dejar de desearos Feliz Navidad!



Como dice un gato que hay circulando por internet llega el momento de felicitar las fiestas. Se que este año van a ser una navidades "agridulces" con muchas cosas menos que otros años. Pero también hay un vídeo,   por ahí, concretamente un anuncio que nos anima a pensar que si somos buenos. Un mensaje de esperanza

Feliz Navidad para todos, no olvidemos el verdadero significado de la navidad.!

viernes, 14 de diciembre de 2012

Descripción de leche

Descripción de la leche materna!
LECHE MATERNA: EL PRINCIPIO ACTIVO PERFECTO
Nombre comercial: Teta 
Principio activo: Leche materna humana 
Composición: Variable. Varía de mujer a mujer, de pecho a pecho, de toma a toma y a lo largo de la misma toma, pero siempre se ajusta a lo que el bebé necesita en cada momento 
Excipientes:  Contacto físico, contacto visual, calor, olor a mamá, latidos cardíacos, sonrisas, caricias, amor 

Indicaciones:Como alimento exclusivo durante los seis primeros meses de vida de todos los bebés: sanos, enfermos, nacidos a término, prematuros, adoptados, etc. Como base alimenticia y tratamiento de primera línea ante cualquier caída, llanto, enfermedad o cuadro de insomnio hasta los dos años de edad o más
Contraindicaciones: Ninguna
Posología: Administración por vía oral y a demanda, en lugar de o antes de cualquier otra comida. Préstese atención a cómo el bebé se engancha al pecho. Si tiene dudas al respecto, consulte con el grupo de apoyo a la lactancia materna más cercano a su domicilio.
Intoxicación o sobredosis: La leche materna es atóxica, no puede producir intoxicación. Tampoco se han descrito casos de sobredosis. Por su naturaleza y forma de administración, la madre puede administrarla en tantas dosis como desee a lo largo del día.
Efectos adversos: No se han descrito
Presentación: Envase de dos pechos autorrecargables
Precio: Gratuito. No se vende en farmacias
Condiciones de prescripción: Sin receta médica
Advertencia: Déjese siempre al alcance de los niños

lunes, 10 de diciembre de 2012

La importancia de la educación maternal.


Disculpadme pero odio el término preparación al parto, y educación maternal. A mi personalmente me gusta más preparación para la maternidad - paternidad.
No me gustan los dos términos anteriores porque en las sesiones de preparación para la maternidad - paternidad intentamos aprender y transmitir muchas cosas y no sólo las relacionadas con el parto, y algo que yo considero fundamental es que cuando nace un bebé, nace también una familia, y el padre también forma parte de ella, los que me conocéis ya sabéis que no me gusta dejar a los hombres fuera de esto.

En la preparación para la maternidad-paternidad se tratan temas como cuidados en el final del embarazo, identificar los signos y síntomas de parto, describir la evolución de un parto, capacitar y devolver la confianza a las mujeres y sus acompañantes de que son capaces de parir. Tratamos el puerperio, ese periodo después del parto donde realmente inicia vuestra andadura como padres, hablamos sobre cuidados del bebé, lactancia, alimentación, crianza en definitiva.
Tratamos y damos estrategias y recursos para afrontar esta nueva etapa de vuestra vida, y si en algunos sitios, se hace algo o mucho de gimnasia. Nadie puede hacer la vuelta ciclista sin haber entrenado nunca, y muchas mujeres se enfrentan al parto después de años sin hacer nada de ejercicio.

Y esto son cosas técnicas, pero cuando se crea realmente un grupo, se crea un espacio donde surgen las dudas, los miedos, donde vemos que los miedos son compartidos, los sentimientos nuevos, la creatividad , y el poder de grupo tiene mucha fuerza. Cuando hago grupos en los que es" obligatoria"  la entrada a los maridos, cursos exclusivos para parejas,  en ocasiones sale a la luz  que muchas veces no le contamos a nuestro compañero lo que pasa por nuestra cabeza, no hablamos sobre como queremos que nos traten,  sobre nuestros miedos , nuestras dudas, cómo cambia este embarazo nuestra relación que evidentemente la va a cambiar para siempre. Debéis  aprovechar esta ocasión para estar más unidos en este nuevo proyecto que vais a emprender juntos, aprovechar para hablar de como queréis que os ayuden, como os deben animar, o como queréis que os acompañen durante el parto y cómo os vais a repartir las actividades y el rumbo en el que vais a dirigir la crianza de vuestro hijo.

Una de las cosas que más me alegra cuando después del parto veo a las mujeres que han estado conmigo en la preparación a la maternidad paternidad, es: Esther, estaba tranquila, porque  sabía que estaba pasando en cada momento, sabía que todo lo que pasaba era normal, y estaba tranquila y confiaba en mi y mi pareja y en el equipo que nos atendió durante el nacimiento de nuestro bebé. Los primeros días duros, pero ya lo sabía, y la lactancia un éxito!

Espero que os guste.
¡Hasta la próxima!

viernes, 16 de noviembre de 2012

Que los niños viajen a contramarcha

Una de las cosas que más preocupa a los papás es que su hijo vaya muy seguro en el coche. Por ello ya son pocos afortunadamente los que los llevan en brazos.
Actualmente tenemos en el mercado multitud de marcas que ofrecen distintos dispositivos de sujeción para niños en el coche.

Voy a recordar las medidas de seguridad que establece la DGT

Pero hoy quiero insistir con lo que seguro que algunos les parecerá una novedad, pero en la que llevan tiempo insistiendo los expertos en seguridad vial. Y es que los niños viajen a contramarcha.

Por las características del bebé: Su cabeza más grande que el cuerpo, su cuello frágil y corto, su tórax,  un niño debe ser colocado en una sillita instalada en el sentido contrario a la marcha. Sólo así evitaremos un golpe en la cabeza, la distensión cervical o la presión excesiva sobre su cuello.

¿Hasta cuando debe ir un niño a contramarcha? En principio como mínimo hasta los 2 años, y después en función de si la sillita o la altura del niño lo permite.

Espero que os guste.


Stand up for African mother

Por fin puedo volver a escribir!
Hoy aprovecho la ocasión para difundir esta iniciativa que junta dos de mis pasiones:  Ser matrona y el continente africano.
 La campaña Stand up for African Mother pretende y transcribo textualmente  “¡Queremos un futuro en el que ninguna mujer muera dando a luz!. Un futuro en el que las mujeres africanas tengan acceso a una atención de calidad durante el embarazo y el parto. Un futuro en el que las mujeres puedan decidir cuándo tener un hijo, e incluso si lo quieren tener. Stand Up for African Mothers! propone a una matrona africana como candidata al Premio Nobel de la Paz 2015 para llamar la atención sobre la situación de las madres africanas y la necesidad urgente de formar matronas para mejorar sus vidas y las de sus hijos”.



Así que a luchar para que ninguna mujer muera durante el parto.

Muchos saludos para Uganda! Y sigo con el run run de ser valiente como tú, e irme a ayudar! 

Os dejo la página web del proyecto:
http://www.standupforafricanmothers.com/pages/la-campa-a_es

viernes, 19 de octubre de 2012

Día Internacional del Cáncer de Mama

Hoy es el día internacional del Cáncer de Mama y a pesar de mi lesión no puedo dejar de escribir sobre ello. Y es que nos importa a todos!















Es importante hacerse una autoexploración del pecho, normalmente la semana después de finalizar la regla, ya que el pecho cambia a lo largo del ciclo.  Si ya no tienes el periodo  busca un día del mes para realizarte la exploración.

Aquí te pongo un dibujo sobre cómo hacerlo!
Autoexamen de mama

Es importante acudir a las mamografías a partir de los 45 años, se realizará una mamografía cada dos años siempre y cuando vaya todo bien y no tengas antecedentes familiares de cáncer de mama. Si hay alguna "cosa" fuera de lo común las revisiones deberán ser más frecuentes.


Mucho ánimo a todas las que estaís pasando por esto. Sois unas campeonas y esta partida la teneís que ganar todas!

Os dejo el siguiente enlace de la asociación española contra el cancer, relacionado con del cancer de mama https://www.aecc.es/Comunicacion/publicaciones/Documents/Respuestas_cancer_mama.pdf

un saludo.

lunes, 1 de octubre de 2012

Semana Mundial de la Lactancia en España

Aún manca, no me resisto a escribir y menos en una semana tan especial como esta. Las semana mundial de la lactancia. Y seguro que muchos os preguntaréis, ¿ no empezaste este blog, con la semana mundial de la lactancia?  Pues si, pero celebramos el día mundial a nivel internacional y ahora lo celebramos es España y en el resto de Europa.
Y como las mamas lactantes necesitan mucho apoyo, comprensión y ánimo, pues merece la pena celebrarlo dos veces.

Vamos a intentar dar respuestas a muchas de las preguntas que os plantean o planteaís.

¿Por que dar el pecho?
- Porque quiero, porque es el alimento creado para alimentar a la cría de humano, porque me apetece, porque es mi derecho como madre poder amamantar a mi hijo, porque es un derecho del niño poder ser amamantado, porque tiene muchos beneficios a nivel de salud para el bebé, porque es barato.

¿Cuántas tomas tiene que hacer al día?
El pecho se debe da A DEMANDA, y eso significa cuando él pida y las veces que pida. Deberá hacer los primeros días, entre 8 y 12 tomas.

¿Hasta cuando dar el pecho?
Hasta que tú y tu bebé decidais. Las organizaciones internacionales recomiendan la lactancia materna exclusiva durante los 6 primeros meses de vida de tu hijo, y como alimentación complementaria, hasta los 2 años o más.

¿Que hago si tengo un problema de lactancia?
Por favor, busca ayuda, a un profesional sanitario, a tu matrona, a una mamá lactante, a un grupo de apoyo, a un taller de lactancia. No permitas que un "problemilla"  arruine tu deseo de amamantar a tu hijo, busca ayuda que muchas veces los problemas tienen fácil solución.

Estoy dando el pecho a mi hijo y me he puesto enferma, ¿puedo tomar algún medicamento?
Por supuesto siempre que te lo prescriba un médico sin dudarlo, pero para saber si es compatible ese fármaco con la lactancia visita la página www.e-lactancia.org Esta hecha por profesionales y expertos en lactancia, es 100% fiable. Y si el medicamento que te han mandado no es compatible te puede orientar en otros que sí lo sean.



Hasta la próxima!

domingo, 30 de septiembre de 2012

señoras y señores... me he convertido en un clik

hola a tod@s,
pediros disculpas por no escribir, pero que he convertido en un clik de playmobil.
no puedo abrir ni cerrar la mano!

espero recuperarme pronto!

lunes, 24 de septiembre de 2012

Comprar si, pero sólo lo necesario.





Hola a tod@s, la entrada de hoy va dedicada a todos aquellos que vais a ser papás o que lo habéis sido hace poco, y quiero haceros una simple recomendación.
Por favor, no compres de todo para el bebé, comprar sólo lo necesario.

Hoy una mamá, todavía en la semana 20 me decía, ahora cuando sepa si es niño o niña me voy a comprarle la habitación. Mi cara ha debido ser de susto, por la cara que ha puesto ella...
Personalmente me da igual cuando empecéis a comprar cosas, pero en la semana 20 tener la habitación preparada me parece excesivamente pronto, yo recomiendo ir buscando a partir de la 27 -30 cuando el niñ@ si decide salir (Dios no lo quiera) puede sobrevivir con los cuidados de la UCI neonatal. Antes las opciones de supervivencia son limitadas, recordar que un embarazo dura aproximadamente 40 semanas.




¿Es necesario que tengas: cuna, mini-cuna, moisés, cuna de viaje, biberones de varios tamaños, esterilizador de biberones y un largo etc. ?
Pues depende de nuestra situación familiar y no olvidemos en estos tiempos de nuestra la situación económica. No son necesario tantos cachivaches, busca aquel que vayas a usar, que se adapte a tu casa, y no tu casa a los múltiples trastos que en ocasiones para meter tanto chisme os toca saliros a vosotros. Busca aquello que vaya contigo, se que están de moda los portabebes, pero si no lo vas a usar, no te lo compres. ¿Necesitas un intercomunicador si tu casa mide  50m2? Quizá te recomienden un sacaleches fantástico, pero quizá no lo necesites nunca porque te puedes organizar para estar con tu bebé el máximo tiempo posible, y cuando empieces a trabajar alguien te lo puede acercar o en esa toma le da la papilla de frutas o lo que toque...  En fin.

Sé que cuando estás esperando un hijo, ese sentimiento de felicidad te hace desear todo y todo lo mejor para tu hijo, pero usa el sentido común y compra sólo aquello que necesites y que se adapte a tus necesidades y estilo de vida.

PD. Las cosas de niños se utilizan un corto periodo de tiempo, podemos si están en buen estado echar mano de las cosas de nuestros hermanos, primos, amigos y vecinos. Seguro que muchos de ellos nos ofrecen las cosas y se llevan la alegría por deshacerse  de tanto  "cachivache" que ocupa mucho y nuestro bolsillo aún lo agradecerá más.


Espero que os guste.

Hasta la próxima!

domingo, 23 de septiembre de 2012

Hoy necesito gritar: ¡Soy un profesional que me esfuerzo cada día en hacer bien mi trabajo!



Disculpad que esta entrada vaya dedicada a revindicar a mi colectivo.
Soy matrona (Enfermera Especialista en Obstetricia y Ginecología) y como enfermera me siento ofendida con imágenes como esta:

Modelo enfermera




Esta modelo va vestida ( por decirlo de alguna manera) de Pam Hoog. 

Y creo que esta señora no se ha enterado muy bien en que consiste ser ENFERMERA.








Ser ENFERMERA consiste en aplicar la ciencia del cuidado. Nuestra labor consiste no en curar, sino en cuidar y acompañar a las personas a lo largo de toda su vida. Acompañarlas en la salud y cuidarlas en la enfermedad. Ser enfermera requiere una formación académica, actualmente universitaria, y para ser un buen profesional requiere estar actualizándose en las nuevas innovaciones científicas, aplicándolas para mejorar la calidad de nuestros cuidados. Para ser una buena enfermera se requiere tener habilidad de comunicación, saber escuchar, saber estar ahí, saber explicar lo que vamos hacer y por qué, . Para ser un buen profesional debemos tratar a las personas como un todo, y no como un conjunto de piernas y brazos, debemos atender a sus sentimientos, emociones, miedos y problemas. Actuamos incluso antes de la concepción, muchas veces las matronas hacemos visitas pre-concepcionales, acompañamos y cuidamos a las mujeres durante su embarazo, estamos presente en el parto, puerperio, cuidamos a los bebes, a los niños a los adolescentes, a los mayores, a los ancianos incluso estamos acompañando en esa despedida final que es la muerte, procurando que los últimos dias de vida, discurran en las mejores condiciones posibles. 

Como yo, muchísimos enfermeros nos dejamos la piel en hacer bien nuestro trabajo, estamos constantemente actualizándonos, formándonos, dispuestos a atender a nuestros pacientes de la mejor manera posible, y con imágenes como esta nos sentimos, a al menos yo, realmente ofendidos.  


Os dejo el siguiente vídeo en el que explica que es ser enfermera, en mi compromiso de visibilizar los cuidados de enfermería. ( Extraído de la maravillosa y fantástica página: http://www.cuidando.es/)




Ser ENFERMERA, y digo enfermera ya que tampoco soporto la palabra ATS, que formó parte de la historia de mi profesión, pero hemos evolucionado y avanzado.

Disculparme esta rabieta, pero espero que me entendáis.

Hasta la próxima!

miércoles, 19 de septiembre de 2012

El papel del padre.


La maternidad en otros tiempos estuvo relegada al ámbito de la mujer, los cuidados en el embarazo, los partos y la ayuda en el puerperio era ofrecida por mujeres y para mujeres y los hombres no formaban parte de este proceso.
Creo que afortunadamente los tiempos están cambiando y cada día hay más papás involucrados en el cuidado de los hijos.
Vosotros dos habéis decidido tener un hijo, y esto implica cambios en vuestra vida, ni mejor ni peor, una nueva situación a la que deberéis adaptaros. Y estos cambios empiezan con el embarazo.

Vuestra misión como hombres creo que es fundamental, tu mujer te ha elegido a ti y sólo a ti como compañero de viaje, como compañero en esta aventura de ser padres. Yo comparo vuestra figura con la de un entrenador de cualquier deporte, Un buen entrenador debe entender porque está triste, cómo hacerle sentir mejor, cuándo tiene una lesión, cómo hacer para no forzar la máquina, sabiendo en cada momento cuantos minutos puede jugar, o si lleva demasiado carga y no va a poder correr la próxima carrera en bici o jugar el próximo torneo. Tiene el papel de animador cuando las cosas parece que van regular, felicitando cuando salen bien, y entrenando, un entrenador no deja solo a sus jugadores sino que esta con ellos.

Vosotros como hombre debéis entender a vuestras mujeres, saber que durante el embarazo se presentan cambios a nivel físico y con un masaje mejoran, donde el ejercicio físico es fundamental para preparar el momento del parto, pero claro ejercicio en compañía siempre es mucho más llevadero... y sobretodo cambios a nivel emocional: alegría, miedo, emoción, cansancio, euforia. A veces las emociones en el embarazo se parecen una montaña rusa con subidas y bajadas, y ahí debéis estar vosotros como una red de seguridad para que vuestra chica no se caiga.

Muchos hombre quieren entrar en el parto, pero muchos otros no quieren, cada mujer debería elegir a una persona de confianza que le sepa ayudar a apoyar en el momento del parto, quizá sea el marido o quizá no.



Después del parto empieza lo realmente emocionante, la crianza de un hijo, y aquí los padres tenéis mucho que decir y que hacer. Involucraros desde el primer día y buscar una actividad que hagáis sólo vosotros con vuestro hijo, quizá la hora del baño o el masaje.
Pero sin vosotros , sin vuestro apoyo la lactancia fracasa, porque para que una lactancia funcione se necesitan varias cosas: un bebé que se enganche, una mamá con ganas y sobretodo con la confianza  y el apoyo de papá. Para que la vuelta a casa, y esos primeros días , el puerperio, discurran de forma normal, necesitan vuestro apoyo, vuestro cariño, vuestra ayuda.


A veces, algún papá me dice en tono burlón: Jolin Esther, si lo sé no vengo, me mandas deberes que salga con ella a andar, que le haga un masaje en las piernas, un masaje en la espalda, que ayude más en casa, que la mime, luego con el bebé .... Son todo deberes! A lo que siempre respondo. Como hombres tenéis un papel fundamental como apoyo, anclaje y seguridad y no quiero que nadie ocupe tu lugar si tu deseas hacerlo.

Espero que os guste.

Hasta la próxima!

martes, 18 de septiembre de 2012

Las mastitis. Un problema con solución.

Hoy una mamá me decía, tengo una mastitis y el médico de cabecera me ha mandado que le quite el pecho y  antibiótico. Es una madre lactante con 9 meses de experiencia y es la primera vez que le ocurre.
Y lo siento señor facultativo pero quitar el pecho no es la solución, al contrario ayuda a agravarla más .

Las mastitis es la infección bacteriana de uno a varios lóbulos, normalmente en un solo pecho. Sude dar fiebre y síndrome gripal (malestar general, dolor de cabeza, dolores articulares) y por supuesto inflamación, enrojecimiento y tumoración y dolor de una zona del pecho.

El tratamiento consiste además de analgésicos y antibióticos que sean compatibles con la lactancia
 (www.e-lactancia.org) en:

  •  Vaciar bien el pecho, aplicando calor antes de la toma.
  • Colocar al bebé de forma que su barbilla quede colocada sobre la parte enrojecida, ya que con la legua facilitará el correcto vaciado del pecho.
  •  Durante la toma puedes realizar un masaje sobre esa zona en dirección al pezón
  • Si el el bebé no vacía bien el pecho puedes utilizar un sacaleches para terminar de extraer la leche del conducto obstruido.
  • Después de la toma puedes aplicar frío local.
  • Utiliza un sujetador que no tenga aro y no comprima.


Si ves que después del tratamiento antibiótico y todas las demás medidas no mejora o tienes mastitis de repetición consulta con un experto en lactancia. Ellos te orientarán sobre el siguiente paso a seguir.

Existe una corriente de tratamiento de las mastitis en la que no se recomienda el uso de antibióticos hasta hacer un cultivo de la leche. Y mientras vienen los resultados  la mamá puede tomar probióticos como lactobacilos aislados de la leche materna, tomados tres veces al día.  Los efectos se notan a partir de una o dos semanas de administración. A falta de estos se pueden usar otros probioticos disponibles en el mercado, lo importante es mejorar la flora intestinal y aumentar su biodiversidad, ya que la flora bacteriana de las glandulas mamarias va directamente relacionada.

Recuerda que para que la mastitis se "cure" es necesario vaciar bien el pecho, asi que no es el momento de destetar. Si por las razones que sean has decidido que ya no quieres seguir con la lactancia, cura primero la mastitis y después un destete progresivo.

Espero que os sirva.


Hasta la próxima!

lunes, 17 de septiembre de 2012

Lactancia y grietas.

Uno de los problemas más frecuentes durante la lactancia es la aparición de grietas en el pezón.
La principal causa de las mismas es una mala posición del bebé al mamar.
Suele aparecer dolor al agarre del bebé al pecho, que disminuye poco a poco a lo largo de la toma.

¿Cómo prevenirlas?
 - Lo primero y principal es asegurar que la posición del bebé sea la correcta, su cuerpo debe estar alineado. Muchas veces se coloca al bebé con la cabecita girada hacia el pecho, pero el resto del cuerpo hacia arriba. A veces, sólo con girar el cuerpo del bebé el dolor desaparece.


- No lavar excesivamente el pecho. No es necesario lavar el pecho en cada toma.
- En la medida de lo posible airear el pecho para evitar la humedad.
- Te puede aliviar poner unas gotas de leche sobre el pezón, o existen también cremas con lanolina pura que no es necesario que la retires antes de la toma.
-NO utilizar pomadas que requieran lavar el pecho antes de la toma.


Una grieta es muy dolorosa, pero tiene solución, así que si deseas seguir dando el pecho a tu bebé no abandones, busca ayuda y sigue adelante con tu lactancia.

Recuerda: Vigila la postura que en la mayoría de los casos es el problema, las mujeres de nuestra generación tenemos una carencia, y es que hemos visto a pocas mamás dando el pecho y hemos jugado mucho con nuestros muñecos a darle el biberón y claro la postura para dar el pecho y para dar un bibe no es la misma.


PD: Gracias al comentario de unas expertas, mejor dicho super-expertas en lactancia. Añadir que la anquiloglosia ( o frenillo lingual corto) es una causa también de la aparición de grietas. Por eso si tras corregir la postura no surge efecto ACUDIR A EXPERTOS EN LACTANCIA, para que valoren el frenillo.


domingo, 16 de septiembre de 2012

Planificación familiar. Múltiples opciones.


     El concepto de planificación familiar fue definido por un Comité de Expertos de la OMS en 1970: “La planificación de la familia se funda en prácticas que ayudan a individuos o a parejas a evitar los nacimientos no deseados, favorecer los nacimientos deseados, regular el intervalo entre embarazos, adaptar el orden cronológico de los nacimientos a las edades de los padres y determinar el número de niños que constituirá la familia”.

En la actualidad disponemos de múltiples métodos anticonceptivos que se adecuarán a las necesidades de cada pareja. No existe ningún método que sea perfecto, sino que debes buscar aquel que sea mejor para vosotros.

1.     Métodos anticonceptivos reversibles.
       Métodos de abstinencia periódica.
                           i.      Método Billings
                          ii.      Método de la Temperatura Basal
                          iii.      Método sintotérmico
                          iv.      Método del ritmo o Ogino-knaus
                          v.      Método de Lactancia Amenorrea (MELA)
       Métodos Barrera
                           i.   Preservativo Masculino

                           ii.      Preservativo Femenino
                           iii.      Diafragma
                           iv.      Espermicidas
       Métodos Hormonales.
                           i.      Orales
                           ii.      Parches
                           iii.      Anillo
                           iv.      DIU+ levonogestrel.
                           v.      Anticoncepción de Emergencia.
2.     Métodos anticonceptivos irreversibles.
       Ligadura de trompas
      Vasectomía.



Para que la entrada de hoy no se convierta en un tratado de anticoncepción, creo que es mejore empezar a describirlos por partes. Hoy abordaremos los métodos anticonceptivos irreversibles.
Ligadura de trompas en la mujer y vasectomía en el hombre.


LIGADURA TUBÁRICA.
Método que consiste en la oclusión de las trompas de Falopio con el fin de impedir la unión del óvulo y el espermatozoide mediante ligadura, coagulación u oclusión mecánica, no existen alteraciones en el resto de las funciones del aparato reproductor. 
Al ser un método irreversible, la mujer deberá estar totalmente convencida sobre su futuro reproductivo.

En la actualidad en muchos hospitales se empieza a poner un dispositivo a forma de muelle en las trompas, que tiene el mismo efecto, oclusión de las trompas, pero tiene la gran ventaja de que no necesita cirugía, su colocación es muy fácil y no necesita ingreso hospitalario.


VASECTOMÍA
Es un método para la esterilización permanente del varón. Consiste en la interrupción quirúrgica de los conductos deferentes impidiendo que el esperma se introduzca en los conductos eyaculadores y la fertilización no pueda suceder.



















sábado, 15 de septiembre de 2012

Miráme, diferénciate



A finales de agosto de 2011, un grupo de profesionales se unió para trabajar por un objetivo común, convencidos de que la calidad asistencial puede mejorar con pequeños gestos, como mirar a los ojos de las personas que atendemos. Una idea que surge a través de las redes sociales con el fin de traspasar la pantalla y provocar un gesto.


Cuando acudimos como pacientes al sistema sanitario nos encontramos que en muchas ocasiones somos tratados como números, que sólo tienen cinco minutos para "despacharnos" que no les importamos, que no resuelven nuestras dudas y lo más triste que ni nos miran a la cara, siempre pendientes de la dichosa pantalla de ordenador o de escribirlo en la famosa historia. 

Como profesional creo que tenemos en ocasiones, mucha presión asistencia, que quizá tenemos que replicar la información en muchos sitios, cartilla, ordenador, papel, tenemos gente esperando, vamos con retraso, a venido una mamá a vernos sin cita porque tiene un problema, una urgencia en el paritorio .. ¿Pero tanto nos cuesta presentarnos? ¿Tanto nos cuesta decir nuestro nombre,  o leer el nombre de la usuaria antes de dirigirnos a ella y así poderla llamar por su nombre ? ¿Tanto nos cuesta preguntar el nombre del papá o acompañante durante el parto? ¿Tanto nos cuesta mirarla a la cara?

Recuerdo un comentario de una señora al salir de la consulta de un médico. "Sólo con verlo, ya te pones bueno. Esa sonrisa, te mira a la cara, te escucha. Sales de la consulta nuevo"

Por eso me sume a esta iniciativa en sus inicios, y ahora desde blog, atravesamos tiempos difíciles, pero con una sonrisa y mirando a la cara podemos hacer mucho.

viernes, 14 de septiembre de 2012

Masaje Infantil: El abdomen.

En esta estrada, describimos como hacer el masaje infantil en el abdomen del bebé.
Trabajando esta zona del cuerpo, además de proporcionarle nuestro cariño, vamos a aliviar en muchas ocasiones las molestias de los gases o el famoso cólico del lactante.
Importante los movimientos siempre suben por el lado derecho del bebé y bajan por el izquierdo.







Masaje del Abdomen
1.      La Noria. Ruedas de molino debajo de las costillas. Con las manos planas, una detrás de la otra, a modo de noria o como si estuviéramos haciendo un hueco en la arena. No usar el borde de la mano.
2.      La noria con las piernas levantadas. Con una mano sujetamos las piernas del bebe con suavidad a la altura de los tobillos. Las caderas bien apoyadas, sin levantar el cuerpo del bebé. Con la otra mano repetimos el movimiento de la noria. Aplique el masaje con la mano dominante
3.      Deslizar los pulgares hacia los lados: Con los pulgares planos sobre el ombligo, abrimos haciendo presión hacia los lados.
4.      El Sol y la Luna: Con las dos manos simultáneamente; la mano izquierda dibuja sobre la tripita un círculo completo en el sentido de las agujas del reloj, sin levantar el contacto. Cuando la izquierda llega abajo, la mano derecha hace un semicírculo desplazándose de izquierda a derecha. 
5.      Te Quiero (I love you): Díselo a tu niño, pero además demuéstraselo con tus manos. Realiza un movimiento en forma de I con la mano derecha, sobre la parte izquierda del viente, despues realiza una L del revés. ( De izquierda a derecha y luego hacia abajo). Por último una U invertida, de izquierda a derecha. 


Para los gases quizá te puede ayudar:

1.      La noria:
2.      Empujar las rodillas hacia el vientre y mantener.
3.      Sol y la luna 6 veces.
4.      Empujar las rodillas hacia el vientre y mantener.
5.      Balancear suavemente las piernas.
Repetirlo todo 3 veces.

¿Que es la sexualidad?

El pasado curso académico estuve realizando un programa de educación sexual a alumnos de 3º ESO.

Ante la pregunta. ¿Qué es para ti la sexualidad?
el 95% de los presentes resumió que la sexualidad es simplemente el acto sexual.

Asi que para todos aquellos jóvenes y no tan jóvenes que no tienen acceso a esas sesiones sobre sexualidad dediquemos un pequeño espacio.


REALMENTE, ¿qué es la sexualidad? La sexualidad es un conjunto de cualidades que abarca toda
nuestra persona, no sólo el componente físico, sino también otros aspectos como el psicológico,
el afectivo, el social, el cultural, el ético. Puede decirse que la sexualidad es como ese anuncio de colonia, "no es lo que tengo, es lo que soy".  Engloba todo nuestro ser. Somos seres sexuados desde antes de nacer hasta que morimos.



Y si es cierto que los órganos genitales tienen mucho que ver en la sexualidad pero no intervienen de manera aislada.
Utilizaré como ejemplo la actividad con la que lo trabajo en el aula.

 Imaginemos una zona erógena tanto en el hombre como en la mujer, sólo una tan solo quiero poner un ejemplo....... señalarla en el dibujo.



( Seguro que casi todos habeís pensado lo mismo, pene en el varón, y pecho en las mujeres, en todas las clases excepto en una, solo salio esto: pecho y genitales. ) 



Pues bien esas son dos zonas, son erógenas por excelencia, pero no creo que produzca ningún placer que un desconocid@ toque esas zonas en un supermercado.  ¿Por que? por que la excitación sexual esta condicionada no solo por los mecanismos fisiológicos, sino por nuestra voluntad y deseo. Que nuestro cerebro analice la situación es el que desecandena que sigamos adelante.

Nuestros ojos, nuestros labios, nuestros oidos, nuestras manos, nuestras piernas participan también
 ¿O no produce placer, que el chico o la chica que te guste te guiñe un ojo? o ¿que te ponga la mano sobre el hombro? o ¿que sin querer se rocen vuestras manos? ¿Que te digan que te quieren?
No limitemos únicamente a culos y tetas.

Y lo más importante es que lo que nos diferencia del resto animales sexuados es que nosotros tenemos la capacidad de elegir.
Cuándo
Dónde
Cómo
Con quién.

¡Así que tu elijes!


Hasta la próxima!

jueves, 13 de septiembre de 2012

El pecho no tiene horario ni fecha en el calendario.

Esta gran frase la reiteraba siempre en clase la primera persona que conocí experta y gran promotora de la lactancia materna, mi profesora de materno-infantil Teresa Ruiz. Ahora esta frase la he hecho mía y la digo siempre que hablo de la lactancia, porque la lactancia a demanda significa eso, no mirar los relojes, ni fechas, ni horas establecidas a demanda es a demanda.

Y es que el pecho funciona según la demanda y la oferta, cuanto más pide, y más lo ponemos al pecho, más se incrementa la producción.
La lactancia funciona a partir de 2 hormonas, la prolactina que se encarga de la producción de la leche y la oxitocina que se encarga de la eyección de la misma.


Además la leche es tan sabia en si misma que tiene una proteína conocida con FIL, que indica al pecho que no debe producir más leche, esa es la razón por la que hay que vaciar siempre el pecho en cada toma, para que no se acumule el FIL y mande la orden de no producir más. Cuanto más vacío quede el pecho, no habrá FIL y por tanto mayor será la cantidad de leche.
Pero la leche sigue sorprendiéndonos, su composición va cambiado a lo largo de la tetada, al principio es más aguada (como el suero que se queda por encima en el yogurt) y la del final es mucho más concentrada como un yogurt de esos líquidos.  ( Seguro que alguna persona que no sepa de lactancia y ve que la leche del principio es más clara, a lo mejor te dice " tu leche no vale, no ves que está aguada? a lo que tu debes contestar. No, es que mi leche está tan perfectamente diseñada que empieza así, para luego volverse más densa.)

Por eso la lactancia no funciona por horarios sino por ritmo de succión de tu hijo y cada bebe afortunadamente es único! Cada mamá produce la leche que su hijo necesita en ese momento, si necesita más, pedirá más para aumentar su producción. Por eso no funcionan los 10 minutos en cada teta, cada niño tiene su ritmo de succión, lo que unos vacían en 5 minutos otros pueden tardar 20 y claro si lo cambias de pecho a los 10 minutos, solo tomará esa leche menos densa del principio y enseguida volverá a pedir.

Como dice un cartel que hay en la puerta del centro donde trabajo, "Si no hay estimulación, no hay producción"


Hasta la próxima!


miércoles, 12 de septiembre de 2012

La vuelta a casa: El Puerperio.






Muchas veces alguna mamá idealiza los primeros días con su bebé. Todo será precioso, mi pareja, mi bebé y yo estaremos fenomenal, se enganchará el pecho, si llora lo cogeré...
Pero esos primeros días no son nada fáciles, al contrario son muy muy difíciles y están cargados de luces y sombras. 




Todo parto que se precie, no deja de ser un ejercicio intenso, tanto físico como emocional ( Quien después de ir por primera vez al gimnasio, al día siguiente no tiene agujetas?) y después del parto una está cansada no, lo siguiente.

Ahí tenemos a nuestro bebé, que es precioso! pero llora, gime, se mueve, te reclama, vuelve a llorar, pide comida, esta cansado y quiere que lo mimen. Requiere en pocas palabras que te dediques a él en cuerpo y alma.(Pero recuerda ayer te diste un "palizón" de spninnig y no tienes un músculo en el cuerpo que no te duela)

Luego vienen "mis queridas visitas" todos tenemos ganas de conocer al nuevo miembro de la familia, y en ocasiones nos volvemos (y me incluyo) insufribles! porque aunque estén tan solo media hora, hay mucha familia y amigos que no deja a los nuevos padres descansar.Y seguimos por la alimentación del bebé si hemos elegido la lactancia materna, la teta pasa a se de dominio público, si antes solo la enseñábamos en la intimidad ahora todo el mundo se acerca, mira opina, y muchos hasta tocan. No digo con esto que la lactancia deba quedar reservada al ámbito privado, ni mucho menos, cuanta más madres veamos lactar a lo largo de nuestra vida, mejor lo haremos nosotras el día que nos toque. Digo que los primeros días cuando una madre todavía no se aclara con el pecho, la postura y demás estar enseñando la teta a todo el mundo le puede dar vergüenza y colocar al bebé en una mala posición, o simplemente ir retrasando la toma hasta que se vayan las visitas.. ¿y quien debe mandar en casa?¿ mamá-bebé o las visitas? Insisto con las visitas porque agradeces mucho que vengan a casa, que se alegren por ti, que te traigan regalos pero ellos no se pasan la noche con la teta fuera, cambiando pañales, etc...

En los primeros días la movilidad se puede ver reducida a consecuencia de esas marcar que en ocasiones nos deja el nacimiento de nuestro hijo. Las cicatrices de una episiotomía o una cesárea son en ocasiones muy molestas incluso dolorosas e impiden levantarse o agacharse para coger al bebé. Pero tienes que estar contenta y feliz porque tu y tu hijo estáis bien, según te dice todo el mundo..

No olvidemos las hormonas que hacen que una esté más sensible y parece que todo le afecta más. ¿Cómo no os va afectar, si es uno de los momentos más importantes de tu vida?

Tienes la sensación de que no eres la "buena madre" que esperabas ser, que no llegas a todo, que no tienes tiempo para ti, que no atiendes bien a tus visitas... No tienes que ser superwoman, sólo tienes que cuidar a tu hijo y olvida lo demás, si no te ha dado tiempo a pasar la escoba, no pasa nada. Si tienes la posibilidad pide ayuda que seguro que hay alguien dispuesto a poner o quitar una lavadora...

Y también está la teta, si se engancha, si no se engancha, si te hace daño, si unos opinan , si otros dicen otra cosa, si que le des un bibe, que total no pasa nada... Si pasa, que te van acabando de convencer que tu sóla no eres capaz de amamantar a tu bebé. Si realmente esta decidida a dar el pecho busca ayuda en un profesional experto en lactancia, y ante cualquier problema  recurre a tu matrona, a una enfermera , a un pediatra y yo recomiendo especialmente los grupos o talleres de lactancia, porque en ellos encontraras mamás en la misma situación que tu y verás que no eres la única que no duerme toda la noche de tirón, la única que parece que está todo el día con la teta fuera, verás que no eres la única que tiene ganas de llorar, verás que no eres la única que ya no soportas a la visitas y volverás a casa con el problema de lactancia solucionado y con las penas también, como dice un refrán antiguo "Las penas compartidas se dividen, las alegrías compartidas se multiplican"


Por todo esto, si acabas de ser mamá y te encuentras con problemas de lactancia, PIDE AYUDA, y si te encuentras cansada, feliz, triste, contenta, alegre, agotada, pletórica,  molesta, agradecida , incómoda,satisfecha y muchas cosas más no te preocupes, no te has vuelto loca simplemente acabas de ser mamá. Si te pones en contacto con otras mamás verás que están igual que tu....


Hasta la próxima!

domingo, 9 de septiembre de 2012

El parto. Una excursión por la montaña

En ocasiones utilizo la metáfora de que el parto es una excursión a la montaña para hacer entender todas las partes que en él intervienen.


El parto es una excursión, tiene su principio y su final, sus partes más fáciles y los abruptos caminos llenos de piedras donde seguir parece imposible, pero al final se consigue llegar a la cima.

Para esta importante excursión necesitamos un buen calzado, prendas de vestir y una mochila cargada con nuestras  provisiones por si fuera necesario. (todo esto son los conocimientos y capacidades adquiridas en la educación maternal)

Para una travesía difícil por la montaña , deberemos llevar un cable de sujeción por si nos despeñamos, eso no significa que no podamos subir por nuestros medios. Este cable es nuestro compañero, está ahí apoyándonos, no nos abandona, nos acompaña, permanece con nostras, y lo más importante es que él  está ahí para prevenir caídas, pero no puede parir por ti, eso lo tendrás que hace tú con su ayuda.
El guía de la montaña es el especialista que conoce las dificultadas del itinerario, sabe controlarlas lo mejor posible, te orienta durante el camino, te va indicando paso a paso por donde vas y que nos espera. Este guía  es la matrona que está a tu lado.

El camino parece largo, en ocasiones imposible, pero no desanimes, busca fuerzas en tu interior porque ! si que puedes!



Con un último esfuerzo se consigue el ascenso hasta la cumbre, al ver y contemplar la panorámica sientes que todos tus esfuerzos valieron la pena.